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1. Pour des lignes d'
écoute/clavardage
Jeunesse, J’écoute (jusqu’à 29 ans)

Partout au Canada, tu peux les appeler pour parler de ce qui te préoccupe 7 jours/7 et 24h/24, au 1 800 668-6868 ou par texto envoie PARLER au 686868.

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Tel-Jeunes(12-17 ans)

Sans gêne, tu peux parler à quelqu’un-e 7 jours/7 de 8h à minuit au 1-800-263-2266, par texto au 514-600-1002, ou bien par clavardage sur leur site.

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Suicide.ca

Si tu as des pensées suicidaires, appelle au 1-866 277-3553 ou texte au 535353. Tu peux aussi les contacter si tu t’inquiètes pour un-e proche.

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Interligne – espace LGBTQ+

Si tu veux parler avec quelqu’un-e formé-e à propos de la diversité sexuelle et la pluralité des genres, appelle ou texte 1 888 505-1010.

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SOS Violence conjugale

Que tu veuilles parler de la violence conjugale vécue dans le passé ou maintenant, appelle au 1-800-363-9010 ou texte 438-601-1211.

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Surmonter – propulsé par Jeunesse, J’écoute (jeunes Noir-es jusqu’à 29 ans)

Si tu es un-e jeune Noir-e (diaspora africaine, caribéenne, etc.) et que tu veux du soutien, texte SURMONTER au 686868, 24h/24 et 7 jours/7.

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Naseeha Mental Health (anglais)

Tu es de foi musulmane et tu cherches du soutien ? Appelle 24h/24 et 7 jours /7 au 1-866-627-3342. Autres langues que l’anglais disponibles sur rdv.

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Phobies-Zéro

Si tu fais de l’anxiété, tu as un TAC ou un TOC ou tu connais quelqu’un-e qui en souffre, deviens membre pour rejoindre leur ligne d’écoute.

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Fondation des Gardiens virtuels

Si tu aimes te retrouver sur Discord et Twitch et que t’aimerais parler à un-e travailleur-se de rue numérique, clique sur le bouton dessous !

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Centre d’écoute et d’aide pour les Maghrébins du Québec

Si tu es une personne Maghrébine au Québec et que tu as besoin de soutien urgent, appelle au 1-438-600-3773. Va voir leur site pour + de services.

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Espoir pour le mieux-être

Si tu es Autochtone et tu veux parler avec quelqu’un-e de sensibilisé-e culturellement, appelle 24h/24 et 7 jours/7 au 1-855-242-3310.

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Info aide – violence sexuelle

Si tu veux parler d’une violence sexuelle que tu as vécue, appelle 24/7 au 1-800-933-9007 ou clavarde en ligne.

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Drogue – aide et référence

Si tu veux parler de tes problèmes avec l’alcool, les drogues et médicaments, appelle 24/7 au 1 800 265-2626 ou clavarde en ligne.

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Jeu – aide et référence

Si tu veux parler de tes problèmes avec les jeux de hasard, jeux vidéos ou d’internet, appelle 24/7 au 1-800 461-0140 ou clavarde.

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2. Pour des
hébergements
Auberges du cœur du Québec

Tu as entre 12 et 35 ans et tu es en situation d’itinérance? Clique le bouton ci-dessous pour trouver une auberge du cœur.

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3. Pour défendre tes
droits
Application Droits et ressources en santé mentale

L’A-Droit est un organisme communautaire qui a créé une appli pour mieux connaître tes droits et trouver des ressources dans ta région !

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Association des groupes d’intervention en défense des droits en santé mentale du Québec (AGIDD-SMQ)

L’AGIDD-SMQ regroupe plein d’organismes dans le Québec qui défendent les droits des personnes vivant avec un trouble de santé mentale.

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4. Pour des ressources
alternatives en SM
Regroupement des ressources alternatives en santé mentale du Québec (RRASMQ)

Si tu cherches des organismes dans ta région qui te respecteront pour qui tu es et ton vécu sans te voir comme un sujet psychiatrique, c’est ici.

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5. Pour une boîte à
outils en SM
App Santé Mentale Québec

Le Gouvernement du QC a regroupé ici tout plein d’applis selon différents besoins en lien avec le bien-être. Fais un tour voir laquelle peut t’aider !

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Néo Collège

Ici, t’as littéralement un site qui t’apprend ce qu’on t’apprend pas à l’école. C’est gratuit, profites-en !

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Application Outils pour l’autonomie

Le Regroupement des auberges du cœur a créé une appli pour t’aider à faire des bons choix et à avoir des bonnes habitudes de vie !

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Application Droits et ressources en santé mentale

L’A-Droit est un organisme communautaire qui a créé une appli pour mieux connaître tes droits et trouver des ressources dans ta région !

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